１８時過ぎにホテル着、さっさと着替えて（脱いで、か） 予定していたインターバルへ。 結果から言うとまったく予定通りにできず 昨日走った影響か筋肉の張りが大きく、筋肉疲労と思われ 心拍を最後まで上げられず、足がいう事聞きませんでした・・・ ◆産業…