今日は5名でしいたけ周回 来週の神宮クリテに参加するメンバーがおり、それを想定した 練習という事で、1周アップ、1周TTののち、アタックを交えた練習。 結果としては5周、内容は ①アップ ②ポールさんＴＴ ③再度アップ ④2分に一回、一人づつ全員がアタック …