http://www.mfj.or.jp/user/contents/motor_sports_info/sugo_100mile/pdf/2013SUGOyoushiki-2spot_sheets.pdf 全日本ロードレースは通常ＭＦＪのホームページよりスポットエントリー用紙の ダウンロードを行えるのですが今回は特別規則書によると 表記書式…

朝一番で近所の整形外科へ首の牽引、320円也。 首や右腕の回復具合と、耐熱トレーニングの為わざわざちょっと暑くなる 時間を選んでトレーニングへ出発 今日は、尾根幹から小倉橋、建設中の圏央道脇を抜けて相模湖へ １００ｋｍ以上走るのは４か月以上ぶり。…