昨日の夜時点で、結構な疲労を感じていた為Ａランは見合わせ午前中は 妻と一緒にのんびりと。 昼寝して目覚めたらそこそこ回復している感じがしたので 午後から軽めに実走 ■尾根幹終点セブン往復 48km 467mUp 1時間37分 74r/min 235W（NP234W 3.8W/kg） 行き…