今日はあまり順調にいかず21時退社 メンバー2名だったので、ルートイン隣のやよい食堂で 唐揚げ定食食べて部屋へ戻って来ました。 ちょっとのんびりしたあとランへ ■産業道路ラン 6km 28分 ご飯食べたあとだったので昨日のようなペースで走る気がせず ちょっ…