今日の栃木県は寒いです！ 21時に退社したのと併せて、外で走る気は大分ダウン そんな時は、階段往復 30分ほど 下りはダンシングで使う筋肉、登りはシッティングで 使う筋肉、っぽい。 思いの外、筋肉にストレスかかったと思います。 明日動けるかな(笑) 明…