栃木人 1日目 階段往復

今日の栃木県は寒いです！
21時に退社したのと併せて、外で走る気は大分ダウン

そんな時は、階段往復 30分ほど
下りはダンシングで使う筋肉、登りはシッティングで
使う筋肉、っぽい。
思いの外、筋肉にストレスかかったと思います。
明日動けるかな(笑)

明日は暖かそうだし、軽めにランしてきます。