予定通り、21時退社。 丁度ロッカーでＴ橋君に会ったので一緒に帰る事に。 相変わらず、アップも無しぐんぐん進んでいく ローソン過ぎた辺りでLAPボタンをPUSH ■通勤帰路 自衛隊脇経由 16km 89mUp 31分 81r/min 297W（4.8W/kg） R51% 今日はローテにも入って…