朝から予定通りの雨、雨はやだけど美味しいパンを食べようという 楽しみがあるので、ルンルンしながらバス通勤 往復とも順調に乗り継ぎが出来、７０分弱で通勤出来ました。 ２０時頃に帰宅し、トレーニング。 ■固定ローラー 30分 73r/min NP223W 明日は微妙…