朝起きてローラー予定 朝トレーニングは慣れていないので、ちょっと引っ越し準備して 体を起こしてからローラーへ ■固定ローラー 25分 80r/min 256W 昨日より5分長く出来たけど余裕も出来た。 きついのに慣れてきたのかな。 4時間程で荷造り完了、単身なので…