朝起きたら外はビチャビチャ、予定通り自転車通勤は止め 20時過ぎに帰宅し、回復走する為にローラーへ ホントは3本がいいんだけどなーと思いながら仕方なく・・・ ■固定ローラー 50分 78r/min 185W 五木村のコース動画を見ながら淡々と走って終了 明日も朝は…