朝起きたら外はまさに今雨上がり、という感じ。 大人しく自転車通勤は止め、20時過ぎに帰宅してローラーへ ■固定ローラー 35分 76r/min NP251W 淡々と、トレーニングというよりは決めた事やろうという精神的なものだけ。 明日の朝もちょっと早めに起きて30分…