19:15 数日ぶりに帰ってくると陽の長さにビックリ お昼の便で熊本へ移動、新規スーパーを開拓したりして やっぱりゆめマートが良いななんて思い帰宅 ■固定ローラー 60分 76r/min NP245W もてぎのオンボードみながら淡々とトレーニングしました。 昨日Long走…