熊本へ移動 → ローラー

19:15　数日ぶりに帰ってくると陽の長さにビックリ

お昼の便で熊本へ移動、新規スーパーを開拓したりして
やっぱりゆめマートが良いななんて思い帰宅

■固定ローラー　60分　76r/min　NP245W

もてぎのオンボードみながら淡々とトレーニングしました。
昨日Long走って思ったんですが、やっぱり体力余裕あると集中力が
続きますね、自転車お勧めです。

明日は近所でヒルクライム大会が行われるようなので
GINRINメンバーの応援に行ってきます。