17時前に退社 空港坂からグラチャンへ ■空港坂 2.36km 120mUp 5:48 68r/min NP317W なんか調子良い、300Wが意外と楽に感じて区間ﾀｲﾑも良し。 休養が良かったのか、抜歯でバランスが取れたのか(笑) アップで生かさず殺さずのペースにて登坂し そのままグラチ…