今日も20時過ぎまでお仕事 農免道路入ったところからダッシュかけてFTP付近で巡航して帰宅 １、1:25 1.12km 94r/min 337/961W ２、1:00 0.80km 100r/min 397/905W ３、1:02 0.75km 96r/min 365/880W ４、0:47 0.60km 99r/min 378/857W ５、1:13 1.10km 102r/…