今日も20時過ぎまでお仕事
農免道路入ったところからダッシュかけてFTP付近で巡航して帰宅
１、1:25 1.12km 94r/min 337/961W
２、1:00 0.80km 100r/min 397/905W
３、1:02 0.75km 96r/min 365/880W
４、0:47 0.60km 99r/min 378/857W
５、1:13 1.10km 102r/min 301/924W
意外と信号で止められてしまう感じ
これたくさんやっていると、どの位から踏めなくなってくるか良く解る
ホントは5分は連続で踏みたいところだけどしかたないかな。
近所の小金井公園へ行ったようです、空が狭いですね
明日は久しぶりに阿蘇登って夜ご飯食べて帰ってきます。
