ちょっとかっこよく撮れたかな 17時に退社 今日は外でアテンド係でした、焼けたなーと思いながら 今日もミルク牧場へ レース終ったので、またベースから取り組んでみる ■ミルク牧場 信号→交差点 7.2km 366mUp 20:32 74r/min NP289W FTP程度で登坂、シッティ…