通勤往復 ＋ ミルク牧場

ちょっとかっこよく撮れたかな

17時に退社
今日は外でアテンド係でした、焼けたなーと思いながら
今日もミルク牧場へ

レース終ったので、またベースから取り組んでみる

■ミルク牧場　信号→交差点　7.2km　366mUp
20:32　74r/min　NP289W

FTP程度で登坂、シッティング多めにしてみたらケイデンスも高めです。
しばらくこの位で水金は登ろうかな。

同じくミルク牧場グルグルしている人とすれ違った
VC、ﾀｹｼﾊﾞっぽい気がしたけど・・・気のせいかな。