陽が落ちるの早くなりましたねー 17時退社 シャカシャカとミルクロード入口経由でアップして白川Ｔ字路あたりから 徐々に踏み出す感じ 予定通りミルク牧場へ ■ミルク牧場 7.2km 360mUp 20:10 77r/min NP288W 今日も淡々と、FTP程度で 途中から右だけ踏むたび…