通勤往復＋ミルク牧場

陽が落ちるの早くなりましたねー

17時退社
シャカシャカとミルクロード入口経由でアップして白川Ｔ字路あたりから
徐々に踏み出す感じ
予定通りミルク牧場へ

■ミルク牧場　7.2km　360mUp
20:10　77r/min　NP288W

今日も淡々と、FTP程度で
途中から右だけ踏むたびにカタカタ鳴り出したので
ペダルボディ止めてるネジが緩んだかなと思ったけど
結局ペダルがちょっとだけ弛んでいたせいでした。

明日は朝練後、沖縄行ってきます。