0430益城集合
朝早くから皆さん来てくれ出発
レース終わったばかりだしベーストレーニングという事で
登り少なめのコースをチョイス
チームTT 風に全体のペースをあげるように登りは抜いて
平地と下りを余裕ある人が強く長く牽く感じ
■益城ミドル 24km 371mUp
１、46:18 77r/min NP261W
２、46:54 70r/min NP245W
思いの外短かったですね、30kmをイメージしていたんですが
まあ仕方ないです。
今日は妖怪おじさんお疲れでしたが帰りはやっぱり
山へ帰って行きました
