定時に帰宅し１時間程ローラーへ ■固定ローラー 30分 79r/min NP260W ｱｯﾌﾟそこそこ10分程、30分程淡々と巡航 WSSの最終戦見ながら ｶﾝｶﾞﾙｰ追加 明日は久しぶりに天気良さそうなので自転車通勤してきます