今日は珍しいお仕事させて頂き、17時に退社 農免道路から北バイパスのお気に入りルートをサイクリング気分で帰宅 靴履き替えて、週末の駅伝に向けTime提出する必要あるので 1.2km走を計測 ■1.2km走 4分05秒 187bpm 300m 56s 180bpm 600m 65s 188bpm 900m 65s…