今日は珍しいお仕事させて頂き、17時に退社
農免道路から北バイパスのお気に入りルートをサイクリング気分で帰宅
靴履き替えて、週末の駅伝に向けTime提出する必要あるので
1.2km走を計測
■1.2km走 4分05秒 187bpm
300m 56s 180bpm
600m 65s 188bpm
900m 65s 189bpm
1200m 59s 189bpm
中弛み大ですねー
Newshoesは良い感じです。
この間fuchigami塾でインターバルやったおかげで、Timeも微妙に更新
まあ良しとします。
土曜日の本番地味に楽しみです。
