朝一で早稲田へ お勉強した後、妻のそろばん教室引っ越しを手伝う 教材やレーザープリンター、ラック多数を担いで階段で3階まで往復 50往復はしたかなー 上半身の良いトレーニングになりましたね(笑) ■浄水場ラン 6km 30分 夜ご飯前に軽くランへ 明日は有休…