0530 彩湖集合 会社のﾄﾐﾓﾄ君に誘ってもらい彩湖の朝練へ ちょっと遅れて5時半ちょうどの到着になってしまった 先発班はもう出発してしまったとのことで 後発班に混ざて頂く 1周目から強く、長く、速い感じ 上げ下げある人もいるけど基本皆さん上手で集中でき…