19時前にアールメッツcheckin 新幹線のホーム眺めながらエアロバイクへ ■エアロバイク 負荷11 30km/h 40分 負荷1からくるくる回して徐々に上がってきたので負荷11まで 2月のログ見ると負荷14で回してるので200Wぐらいな感じでしょうか FANなしで汗がちょっと…