20時前に退社しお気に入りのアールメッツへチェックイン 新幹線を眺めながらエアロバイク ■エアロバイク 負荷14 30分 31km/h 2月に乗った時のDataを参考に走ったけどその時は34km/hだったんですよね 今日はどうもそこまで上がらない。 もうちょっと重くても…