金曜日も彩湖には人が集まるようで 昨日走れなかったので参加させてもらいました。 金曜日は毎週スプリント＆7周回との事 ■おはサイ 4.6km 22mUp 6:32 84 285 6:57 83 240 6:34 85 338 7:08 82 229 6:47 83 209 6:44 87 289 いつも通り1周目終了時点からLAP…