ちょっと早めの17時前に退社 しばらくお世話になったｻｲﾀﾏとしばしのおさらばです。 ■固定ローラー 20分 73r/min 282W 帰宅後20分280Wやろうと思ったんだけど回し始めから 足が重い・・・自分に甘く15分に短縮(笑) 10分すぎたら楽になってきたけど、気合がな…