17時に退社 あまり台風の影響もなかったようで退社したころにはDry まあ、仕方なく家帰ってからローラーへ ■固定ローラー60分 ・20分 78r/min 273W ・5分 76r/min 335W アップから足重くなかなかかかってこないです。 15分ぐらい回してからWSS観戦しつつ20分…