0530 ﾌｧﾐﾏ集合 12/3はHSRｻｲｸﾙﾛｰﾄﾞﾚｰｽの最終戦ということで 今日の練習は平坦基調の空港周回 5名ほど参加 ﾌﾁｶﾞﾐさんがPM導入してて興味深いので あとでDataもらうことに。 ■空港周回 3.5km 23mUp 1 6:31 82 189 2 6:04 83 217 3 6:09 81 211 4 6:08 79 207 5 …