2017-03-22から1日間の記事一覧

通勤往復+津森登り → プランク90s×2

朝は「2℃」 なかなか春っぽくなりませんね。 ヒーターグローブはロッカーにおいて17時に退社 味の大津屋前を抜けてコッコローからカラオケエミ前を200Wちょいで巡行 津森のSTRAVA区間があんずの丘登りと同じくらいなのでアタック ■津森 1.4km 72mUp 3分30秒 85r/min 376W 4年前に白石…