2017-04-19から1日間の記事一覧

通勤往復+西原郵便局→益城逆登り プランク180s×2+90s

もう半そでが普通になってきました。 1月前は外気「1℃」とか書いてる、パーシャル区間がもっとほしいです。 ってわがままですな。 17時に退社し、天気も良いので予定変更し西原方面へ 脚も大分軽くなってきて、特に脚が上がるようになってきた。 200W程度で淡々…