もう半そでが普通になってきました。
1月前は外気「1℃」とか書いてる、ﾊﾟｰｼｬﾙ区間がもっとほしいです。
ってわがままですな。
17時に退社し、天気も良いので予定変更し西原方面へ
脚も大分軽くなってきて、特に脚が上がるようになってきた。
200W程度で淡々と流し益城逆の登りを420Wほど目安で。
■益城逆登り 0.7km 53mUp
1分46秒 83r/min 443W
意外と早いな、風向き？
土曜日の朝は本番装備で気合入れて更新目指しちゃおうかな。
日曜日は郡馬CSC、E1はLevel高そうで楽しみだけど
130名らしいので気を付けないと。
