17時に退社、外気は「32℃」 明日も暑さが予想されるので、体慣らすため淡々と200W弱で 白川左折から土林へ、下って益城逆全力。 ■益城ｼｮｰﾄ逆登り 0.8km 65mUp 1分38秒 78r/min 491W 空港坂に続きBest更新。 PROTOSさん、やっぱりﾀﾞﾝｼﾝｸﾞが気持ち良い 悪く言…