通勤往復＋ﾐﾙｸﾛｰﾄﾞ→益城逆

17時に退社しﾐﾙｸﾛｰﾄﾞへ

〇ﾐﾙｸﾛｰﾄﾞ　7km　380mUp

20分54秒　75r/min　277W

淡々と登って、復興進んできた赤水眺めて

長陽大橋から帰路へ

西原ｾﾌﾞﾝでたい焼き補給したので2分頑張りました

〇益城逆登り　800m　55mUp

1分47秒　84r/min　449W

■78km　1100mUp

2時間52分　74r/min　NP206W

毎年恒例、楽しみにしていた壱岐も中止となったので

景色眺めながら走るのも良いなと

明日は雨っぽいですね