長陽大橋好き ちょっと寒くても「6℃」もう春です。 〇武蔵塚 500m 10mUp 44s 482W 17時に退社しちょっと負荷高めコースへ変更 〇ミルクロード 7km 380mUp 20分29秒 283W 割と調子よく、キツクもなく楽でも無いペース そのまま南阿蘇を散策してお気に入りの長陽大橋から 県…
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