飛行機出発 17時退社 外気は「11℃」 ｸﾞﾛｰﾌﾞ無しで余裕です。 ■空港坂 2.35km 125mUp 5分25秒 81r/min NP354W おー、久しぶりに30秒切りでご機嫌です。 空港の台地を走っているとﾔｽﾀｹｻﾝとすれ違いご挨拶。 ｺｯｺﾛｰ前を流して土林へ、5.2W/kg目標 ■土林ﾛﾝｸﾞ 2.35…