通勤往復+農免道路 プランク180s×2+95s

今朝は「10℃」帰路も「10℃」
ちょっと寒かったけど長袖インナー+半袖でOK。


20時半に退社し農免道路経由でまっすぐ帰ってきました。
昨日軽く刺激入れたおかげか足が軽いです。
明日は整体行って白川沿いで帰宅
土曜から郡馬に行ってきます。