2017-04-25から1日間の記事一覧

通勤往復+空港坂→西原郵便局 プランク180s×2+115s

昨日より10分ほど遅く19時15分に退社 夕方から曇り空だったのも有り、今日はすっかり真っ暗でした。 雨雲避けるように南へ走り、結局空港坂登って西原郵便局経由で帰宅。 ■空港坂途中→西原郵便局→グランメッセ 21.5km 250mUp 40分 85r/min NP245W 明日は雨っぽい…