2017-05-02から1日間の記事一覧

レース前調整走 連光寺→ランド坂 プランク180s×2+140s

明日はもてぎ4h 去年辛かったレースのうちの一つなので楽しみです。 連光寺のんびり登って、下った後にランド坂へ ■読売ランド坂 0.7km 63mUp 1分51秒 74r/min 471W 序盤突っ込みすぎて、右折してから思いのほか長くタレル・・・ 今年頭より1秒更新したのでまあいい…