2017-07-27から1日間の記事一覧

通勤往復+空港坂 プランク240s×2

昼間ちょっと外に出たらビックリの暑さ・・・ これは昼間自転車なんか乗れませんね。 19時に退社 夕方は涼しくていいです、空港坂登って真っすぐ帰宅 ■空港坂 2.35km 125mUp 6分05秒 84r/min 324W 明日は空港脇流して帰ってきます。