2017-09-01から1日間の記事一覧

通勤往復+空港坂→土林ロング→益城逆登り プランク240s×2

日中は「31℃」ぐらいあったみたいだけど だいぶ湿度は少なくて「50%」程。 秋めいてきました。 17時に退社し空港坂へ ■空港坂 2.35km 125mUp 5分30秒 85r/min 345W・北東風「5m/s」 追い風吹いてると速いな、サコマサンの記録にあと5秒 もうちょっと頑張っておけ…