最近は雨の降り方が亜熱帯ぽい感じ 1日雨予報だったので朝晩ローラーで30分ほど軽めに乗ったのみ。 夜には楽に180W程度で回せるようになったけど 1日ではフレッシュになりませんね。 明日は水曜と同じメニューいってきます。
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