0430本妙寺ｾﾌﾞﾝ集合 今日は4名で 茶屋まではアップがてらﾎﾞﾁﾎﾞﾁで登りましょうと260W程度で登坂 ・金峰山 5.1km 273mUp 15分29秒 264W 茶屋過ぎてｽﾀｰﾄ、芳野までの5分の登りは5.5倍狙い 上げ下げ入れてﾚｰｽ風に ・茶屋→芳野ﾋﾟｰｸ 2.1km 93mUp 4分57秒 82r/min …