朝晩30分ほど流して昨日の疲労を抜く感じ 先週末はTssが450程いって結構疲労感あったけど 今週末はTss350で疲労感はあまり無い。 翌日回復走して火曜から練習できると考えると Tss400程度に抑えてだらけない練習がいいのかなと思う。 ただ、L側計測のDataﾌﾞﾛ…