2017-10-19から1日間の記事一覧

ﾛｰﾗｰ流しのみ　ﾌﾟﾗﾝｸ240s×2

日常

朝晩で30分ほど固定ローラで流したのみ 来週火曜日まで天気が悪そうですが、明日は中休みという感じ 久しぶりに外走ってきます、空港坂→ﾐﾙｸ→益城逆3周かな 5.5倍、5倍、6倍で頑張ってみます。