土日天気よくても外走れないので 天気予報特に気にならなくなります ■朝ﾛｰﾗｰ40分 15分286W まだ左手に荷重はできないので基本両手離し状態 なんですが、太もも下の筋肉を使うのに慣れてきて 時間が長くできるようになってきました。 1日で10分3本予定だった…